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心里好累却不烦该怎么办 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 跟我情况一样。我很了解！ 心理累。 1。可能 107 是工作或学习或生活不如你人意，但是你也尽力了，也没办法了，造成累！方法：给自己减压，告诉自己，自己尽力了，只是不如别人意而已，我自己很满意！不断暗示自己：我最棒！！！ 2。没 找到自己开心乐意去做的事情，木偶式的生活着`好象看着别人都开开心心。但自己也没什么烦心事情就是开心不起来，慢慢的，就有点类似于压抑的东西出现，导致你很累！方法：要去慢慢寻找自己可以寄托的一件事情去做，比方以前小时候很想做的事情，你慢慢的完成一些你喜欢的事情，你会很开心，慢慢会发现自己充实了，也就不感觉累了！即使可能做那件事情会辛苦累点，但是高兴的！ 3。给自己定的目标太高！导致达不到目标却无形的累！方法：认真结合切身，制订实际的目标。小目标，一步步来！ 希望你能成功！ |