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心情不好又不能发泄怎么办 不能哭又没法诉说。 也许是这段时间经历了太多事，总是会不能控制情绪。会因为小事而不开心。 什么也做不了，没法K歌，没法跑步，什么也做不了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编辑 知足者长乐．每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 什么都做不了......你现在也算是在发泄了 至少有人知道你心情不好 为你提出意见 建议 心里有没有得到些安抚 轻松些了吗 再不 就大声喊 自己一个人静静 或去睡觉 让自己平静些吧 也许你现在的心情已经好多了 能快乐多少就快乐多少 |