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我有鼻炎，经常运动的话，鼻炎会好吗 如题 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 健身运动锻炼对慢性疾病有非常好的治愈效果，比如像鼻炎等。因为我曾经就患有慢性鼻炎，有着亲身感受。经常鼻涕处理不尽似的，鼻子经常不通，特别是晚上睡觉时更是不通，根本不能仰卧，只能侧卧，还得张着嘴直接从喉咙出气。是健身运动锻炼改变了这种状况，彻底治愈了我的慢性鼻炎。 我一直坚持锻炼的是“面壁深蹲”法，这是一项全身的健身运动，已经坚持九年多了。我认为，一切基础性健身运动方式都是可行的，比如慢跑、健身走、跌键球、跳绳、爬楼梯等。关键是坚持长久性和有效性。我还认为，在一般性的健身运动项目中，慢跑和面壁深蹲效果是最好的，喜欢动态的可选择“慢跑”健身，喜欢静态的可选择“面壁深蹲”健身。 可以说，我的鼻炎完全是在不经意间就好了的。事后记得我是在参与健身运动锻炼后的半年头上，也许是半年多一点，鼻子就慢慢变通了，鼻炎被治愈了。后来到一年头上，又治愈了我的右膝关节的滑漠炎。到现在九年过去了，鼻炎和滑漠炎在我身上再也没有回来过。当然，现在有时感冒时鼻子也不通，但几天过去，随着感冒的消失鼻子也就通了。我认为这与鼻炎是两码事。 我锻炼的“面壁深蹲”法，如果你要参考，请在百度的“百科”下输入“面壁深蹲”搜索，即可看到有关词条的详细解释。 |