腰肌劳损有什么锻炼方法和药方调理？
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  发布时间：2009-02-13 11:22:48

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我姐姐在工厂里上班，比较累的那种！
去年得了腰肌劳损，到医院检查说这种病无法彻底治愈，只能吃药调理。
可现在我姐姐吃了半年西药都不管用，每天夜里到3，4点钟就要被腰疼给折腾醒。
我想问一下各位 有没有好的锻炼方法和什么调理药方，在下感谢不尽！！！

休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一般用中医好点吧，让她也多做与腰有关的（小）运动，自己慢慢调理，应该没什么大碍．我个人腰方面有什么不适会选择跳起后，向后弯．跳几次很舒服．不过好象女孩子做那有点危险的．

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