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如何对付孕期特殊反应 头晕眼花 主要是睡眠不足、劳累过度或心情不舒畅引起。防治办法是保持安静、足够的休息和心情舒畅，可适当参加轻松的文体活动或找朋友谈心。若症状严重则应到医院检查，以防止妊娠中毒症发生。 咽喉疼痛 这是机体对孕激素的一种过敏反应，分娩后可迅速自愈。但应注意预防感冒，平时应避免大声喊叫、哭闹等。应常喝些温开水，也可适量含些润喉片。 腰背疼痛 主要是因腹部挺起，走路时加重了腰和背肌的负担所致。防治方法是从怀孕起每天散步30分钟，坚持伸开双臂做深呼吸运动，不要提重物，或经常做向前弯腰的活动和较轻的劳动。休 闲 居 编 辑 腿部抽筋 防止办法是坚持每天临睡前按摩腿部或用软物将脚垫高睡，不要长时间站立，勿穿高跟鞋。 手脚麻木 防治办法是避免过度劳累，多吃些富含维生素B1的食物。避免站立过久，休息或睡觉时把脚垫高一点。每晚用温水洗小腿和脚，有助于消除脚部的麻木和浮肿。 关节胀痛 是因雌激素的改变以及抗利尿激素和醛固醇的分泌不协调，水盐排出减少，关节腔内具有润滑作用的液体发生质和量的改变，致使关节肿胀、酸痛。局部按摩或热敷可减轻症状。 妊娠哮喘 少数妇女对妊娠后肾上腺皮质激素的减少特别敏感，表现为细支气管痉挛，发作性的胸闷、咳嗽，个别甚至出现呼吸困难。一般在妊娠3~4个月发生。轻者不必用药，哮喘较重者应积极治疗。 便秘尿频 防治办法是多吃水果，蔬菜，晚餐吃面条、稀饭等软食，睡前喝一杯蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯淡盐开不，养成每天定时大便的习惯。尿频者应控制水分和盐的摄入量，感到有尿时不要憋尿，以免发生尿潴留和尿道感染。 全身瘙痒 防治措施是勿吃辣椒、烟酒等辛辣、刺激性食品，不穿化纤内衣裤和不接触过敏原，多吃含维生素B、C食物。 |