每星期吃3-4份鱼 瘦的so快
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  发布时间：2004-11-19 02:34:07

　　常吃海鱼
　　
　　经常吃鱼的人，能降低体内莱普亭(Leptin)这种激素的水平，这对降脂减肥十分有益，因为体内莱普亭的水平越高，肌体的新陈代谢率就变得越低，身体也就变得愈来愈胖。因此，要想苗条身材，每个星期应吃3-4份鱼。
　　休 闲 居编 辑
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