专家称瘦儿鞋可能让你腿变粗
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  发布时间：2005-01-20 20:00:28

　　昨天，一位读者来信向本报反映，她使用了瘦儿减肥鞋后，不仅没能成功减肥，腿还变粗了。记者调查发现，这种号称又增高又减肥的鞋不仅很难到达减肥效果，还易使人腿部变粗，引起足部变形等。

　　瘦儿鞋重得像铅坨休 闲居 编 辑

　　昨天中午，记者在电视中看到了瘦儿鞋的广告，广告中介绍，“这是一双边走边瘦的鞋，已经风靡美国、日本、韩国，又象飓风一样刮到中国，是全世界最简单、最安全的瘦身方式。瘦儿鞋垫由高分子、高密度材料制成，其重量是普通鞋垫的6倍，穿着它，走路1公里等于跑步1公里，不出汗、不气喘，卡路里却以奔跑的速度大量消耗。”

　　随后，记者咨询发现，这种鞋不仅可以通过电话订购，在济南闵子骞路的一家公司也有销售。在该公司记者看到，鞋子乍一看像普通的休闲鞋，拿在手中却沉得像铅坨。

　　黑色的鞋跟比较硬，不像普通的休闲鞋那样易折弯。鞋跟约4厘米高，但鞋内的增高鞋垫足足有3厘米厚。原来，这就是广告中宣称的“隐形增高”。

　　该公司的工作人员声称，入夏以来，减肥产品比较好卖，这种鞋的出货量不小，购买者以年轻女性居多。

　　专家：鞋跟太高脚部易变形

　　“穿上瘦儿鞋，走走就能瘦”。这诱人的广告吸引了不少女性的眼球，这种鞋真有这样惊人的效果吗？昨日，记者采访了千佛山医院的有关专家。

　　该院骨科张医生认为，放平足部，保持身体平衡是最舒服也是最健康的站立或行走姿势。如果因为特殊原因需要穿高跟鞋，鞋跟的高度也最好在4至5厘米内。

　　瘦儿鞋鞋跟高7厘米，如果按广告中介绍的那样每天穿着步行20至30分钟，专家认为，轻者会引起足弓变形、大脚趾外翻，重者可导致腰骶部、胯关节受挤压，脚关节骨质增生等病症。20岁以下的女性穿高跟鞋还可能会造成骨盆变形，严重者会影响日后正常分娩。

　　瘦儿鞋重约3公斤，张医生表示，民间认为，脚上增加1公斤等于背上增加10公斤，“如果背着二三十公斤的沙包整天走，多少也能起到减肥作用吧。”

　　健身教练：走路减肥成效不大

　　根据瘦儿有氧运动鞋广告中所做的试验：一女士穿普通运动鞋在跑步机上慢跑20分钟，消耗178千卡热量；而穿瘦儿鞋慢走20分钟，消耗热量高达215千卡，走比跑消耗能量还大！

　　针对这一问题，我动健身俱乐部刘昌洲教练认为，人体运动后，体温升高，身体出汗，加快新陈代谢，以达到消耗脂肪的作用。单纯的慢走消耗的热量很难比跑步多。而所谓的轻松走路，不出汗就能减肥的方法，不符合运动规律。

　　对于瘦儿运动鞋隐形增高7厘米，一只鞋垫等于普通鞋垫6倍重的作用，刘教练建议，女性运动减肥时，一定不要穿高跟鞋或很重的鞋子，以免对小腿和踝关节造成冲击，扭伤脚。鞋跟以1至2厘米为宜，鞋底一定要软而薄，鞋子越轻越好。

　　此外，刘教练告诉记者，任何非正常的减脂方法对身体都是有害的，穿重鞋长时间走路，可能会达到一定的减脂作用，但更有可能导致腿部肌肉发达、下肢粗壮。

 

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