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减肥：通行瘦身不节食
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发布时间：2006-11-24 04:49:35

　　谁说瘦身就要节食？拥有苗条身材的新传媒艺人、吴振宇的女朋友黄丽玲说：“我什么都吃。”

　　黄丽玲喜欢烹饪，也喜欢吃。甜的、煎的、炸的，她都吃。不过，黄丽玲强调，可以吃不等于可以放纵的吃，若吃热量高的食物，分量要少，之后要运动以消耗掉多余的热量。休闲居编辑

　　今年，黄丽玲第二度担任Phillip Wain代言人，并将教导“比拉特斯”（Pilates）训练，传授保养之道。黄丽玲说，“比拉特斯”属一种让人了解身体肌肉的运动。

　　黄丽玲算是在本地教“比拉特斯”的“先锋”。1992年，她在英国的芭蕾舞学校上课，乘学校假期回新加坡，把当时好莱坞艺人流行的“比拉特斯”，带回本地开班授课，之前，“比拉特斯”是个舞蹈员才熟悉的运动。黄丽玲毕业后，在本地继续教导“比拉特斯”与芭蕾舞，直到踏入演艺圈。

　　黄丽玲认为，苗条身材并非要瘦得皮包骨，那是不健康的极端减肥法。她强调：“减肥没有奇迹，也没有捷径，关键在固定运动与均衡饮食，有付出才有收获。”黄丽玲每星期都会运动3次，每次1小时，主要是游泳、跑步或骑脚车。

　　男友吴振宇最爱她的巴基斯坦菜

　　黄丽玲喜欢下厨房，她的厨艺还蛮“国际化”，从意大利餐、法国餐到泰国餐等都有，反而是中餐她很少煮。那么，男朋友吴振宇最喜欢吃她煮的哪一道菜？她说，是一道巴基斯坦的菜肴，鸡肉加上6种豆类和姜烹煮。吴振宇也是什么都吃，但他很注重运动，这方面，黄丽玲觉得两人很像。

　　不过感情的事，黄丽玲不愿多透露，只轻描淡写说：“拍拖1年多，都还好。”至于打算什么时候结婚，她微笑道：“不知道。”