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给宝宝喂母乳，既营养又方便，所以，现在实行母乳喂养的家庭很多，如果能
用母乳喂养到6个月，对孩子的免疫力很有帮助。但到宝宝四五个月时，妈妈要上
班了，宝宝的胃口也大了，从母乳喂养到用奶瓶喂养的转变被提到议事日程上来。
婴幼儿从吃母奶到吃饭有一个逐渐适应的过程，切忌“一刀切”，宝宝的断奶
实际上包括断母乳、断奶瓶和断奶嘴三个阶段，要循序渐进，逐步达到断奶的目标
。
3～4个月，逐渐断母乳，用奶瓶
接受新餐具——奶瓶
让宝宝接受奶瓶需要循序渐进，首先要将宝宝的进食时间分为早、中、晚三段
，在中间的时段先进行尝试。这时的宝宝较容易接受新鲜事物。可以先用奶瓶逗逗
他，然后喂他吃几口，使他熟悉奶瓶。接着在他情绪稳定的时候多用奶瓶给他喂食
。这样，让宝宝可以在白天的时候接受奶瓶进食的方式，要上班的妈妈就可以放心
地回到工作岗位上去了。宝宝也不会因为太大的改变而不安。
当然传统的方式也可以尝试，比如在妈妈的乳头上涂一些芥末或风油精，让宝
宝对妈妈的乳头产生不良的条件发射，不过，这个方式可能会伤害宝宝的感情，妈
妈的乳头也会被辣到，不到万不得已尽量不要使用这种方法。
换个人给宝宝喂奶
先将母奶挤出保存在奶瓶里，到宝宝的正常进食时间时，由爸爸或是宝宝熟悉
的其他人给他喂奶。开始，宝宝会因为不习惯而产生不快乐或恐慌的情绪，请喂奶
人用亲切的语言与他交流，小月份的宝宝比较容易接受新的事物，因此，只要有足
够的耐心，一般是可以以此来取代妈妈的喂养的。
当然，也有一些宝宝会十分依赖妈妈，并且不容易妥协，那么，不要一味地勉
强他，让给妈妈来喂吧。不过，要注意姿势的改变，提醒宝宝进食方式的变化。妈
妈可以将宝宝放在大腿上，让宝宝的头朝外，用奶瓶给他喂食。在宝宝进食的时候
，爸爸或家庭的其他成员可在一旁与宝宝交流，然后，在宝宝情绪愉悦的时候换人
，让他渐渐习惯新的进食方式。
小提醒：在这个阶段耐心和决心可是缺一不可的。宝宝会哭闹甚至拒食，要有
充分的思想准备哟。
6～7个月断掉奶瓶
宝宝出生4个月之后，母奶及配方奶已不能满足宝宝生长发育的需要，此时就
要开始添加辅食。5～6个月开始长牙的宝宝需要吃黏稠一些的东西，像米糊、烂面
条之类，可以帮助他建立较强的咀嚼能力。宝宝从喝液体的奶水，到进入半固体的
蔬果泥，直到固态的食物的过程，其实也为断奶做准备。此处所提到的断奶，其实
指的是断奶瓶，也就是逐渐从奶瓶转换成用杯子、汤匙、筷子来餵食。那么，奶瓶
就不能满足他的进食需要了。可是，对于宝宝来说，刚刚习惯了奶瓶，又要与他说
再见，真是很不快乐哟，爸爸妈妈要好好为宝宝计划一下：
最理想的方法，水杯或碗=好吃的东西。
宝宝约5、6月时，可以自己拿住东西了。我们在给宝宝喝他喜欢的东西时，将
它们装在水杯或碗里面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，让宝宝看见水杯或碗就能
产生快乐的联想，这样，宝宝对水杯的好感会逐渐建立起来，再用水杯喂他吃东西
他就不会抗拒了。
让宝宝自己拿。
宝宝一直在尝试使用自己的小手，当他想拿起水杯时，请抓住这个机会。在宝
宝的塑料水杯里放少量的水，让宝宝可以轻易地拿起来，在他喝完杯中的水之后，
可以让他多拿一会儿杯子，这样宝宝会很有成就感，并把用杯子喝水当成一个快乐
的游戏，并进一步接受杯子成为进食的工具。
可爱的杯子和碗。
让宝宝用的杯子和碗首先应该是轻巧和牢固的，不过图案和颜色也很重要。宝
宝喜欢颜色鲜艳的东西，红、黄、橙色等都容易吸引宝宝的注意力，如果杯壁上有
一些小而可爱的图案就更好了，宝宝会喜欢上新的进食工具的。当然，为了方便宝
宝拿住，最好选择双耳杯或是有柄的碗，宝宝的小手虽然有不小的力量，但他的手
指灵巧度还不高。
像大人一样地吃。
宝宝的模仿能力和模仿欲望都是很强的，所以，让孩子和家人一起进食，有助
于孩子接受新的进食方式。在宝宝拿着水杯和家人一起像模像样地进食以后，宝宝
会产生兴趣，并逐渐知道，只有用大口杯或碗进食，才能像爸爸妈妈一样地吃。而
且，这对培养今后的进食习惯也是十分重要的。
小提醒：抓住时机，更有成效。
在宝宝两岁以前，还比较容易接受新的改变，可一旦他进入两周岁，你就会发
现，再让他改掉生活上的某种习惯已经十分困难，所以，要想为宝宝断奶，时机一
定不容错过。
两岁之前，断掉奶嘴
宝宝吸奶嘴，可能是因为需要从嘴巴的吸吮动作，来获得一些满足感与安全感
。尤其当宝宝开始要从完全对父母依赖，进入到要学习自我独立，所造成的分离焦
虑，往往会让他们吸吮需求密集，而且速度也会跟着加快。因此，在宝宝还没有找
到一种可以帮自己解除焦虑与压力的方式时，我们其实也无须急着一定要他们戒除
这个习惯，不妨是帮宝宝找出其它宣泄紧张的方式，才是根本之道唷！在两岁以前
，我们要帮他(她)戒掉奶嘴，以便更好地培养宝宝的独立性格。
减少宝宝的无聊时间。
宝宝在无聊的时候，会特别依赖奶嘴。那么，就尽量不要让他(她)无聊。增加
与宝宝游戏的时间，让他(她)的注意力转移，宝宝对游戏的兴趣足以让他(她)放弃
奶嘴。
让小嘴巴动起来。
多跟宝宝说话，教他念儿歌，说单字，他(她)的小嘴巴动个不停，自然就减少
了含奶嘴的时间了。
拿掉奶嘴再说话。
有的时候，宝宝会含着奶嘴跟你说话，这时，你一定要轻轻地帮宝宝拿掉奶嘴
，并且告诉他(她)，你含着奶嘴我就听不清你说话了，这样宝宝就知道了，不能一
直含着奶嘴。
转移注意力。
宝宝哭闹的时候，我们有时会主动将奶嘴放在他(她)的嘴里，希望停止他(她
)的叫喊。可是，如果希望帮助宝宝戒掉奶嘴，就不要这么做了。宝宝哭闹的时候
，陪他(她)玩个游戏吧，可以转移他(她)的注意力。并让宝宝知道别的东西也可以
让他(她)愉悦。
小提醒：尽量别让宝宝养成含着奶嘴入睡的习惯。
如果含着奶嘴入睡以后，奶嘴掉落了，就不要再给他(她)含回去，用你温柔的
语言哄哄他(她)吧。
如何掌握宝宝断奶后的饮食
在经过这样的三部曲后，宝宝有了健康的饮食习惯，可以给他(她)摄取各种营
养的机会了。在宝宝开始像大人一样的进食以后，请为他(她)多准备一些食物的品
种，一日三餐的种类最好有所变化，如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量
地为他(她)提供，也许，宝宝会偏食、挑食。当然，在断奶以后，宝宝还是应该每
天喝些牛奶的，牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。
·在断奶前一段时间，已经合理地添加了各类辅助食品。
·由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿
已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。
·婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食
。
·注意选择质地软，易消化，经济实惠，富有营养的食品。
·烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
·不要给婴儿只吃汤泡饭，汤只增加滋味而缺乏营养，并容易囫囵吞入，影响
消化。
·进餐次数可每日5次，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心
。婴儿渐大后可改为4餐。
·每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下；午饭量应是全
日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。
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