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上海提倡:准妈妈练好身体再进产房 休 闲 居 编 辑 如今，长期呆在空调房内不运动、出门动辄坐出租车的“熊猫型”准妈妈越来越多，可以说是“十个孕妇九个胖”，这不仅影响到孕妇自身的行动，给她们的身体健康造成影响，而且还会给她们的分娩带来困难。 日前，记者从上海市国际和平妇幼保健院母婴健康中心了解到，针对这种现象，由该市优生优育协会将与该院联合举办“孕妇体操大赛”，产科医生们一致向准妈妈倡导“练好身体进产房”。 中外孕妇态度有别 如今生活条件好了，很多孕妇从怀孕初就开始停止工作。十月怀胎后，孕妇的体重直线增加，不仅自己变成了肥婆，而且还给分娩带来困难。有的孕妇自己体重大大超标，可是生下的孩子体重却不达标。原来，她们把营养都“吃”到自己身上去了。 记者在该院母婴健康中心看到，同样是怀孕五六个月的孕妇，一名来自俄罗斯的妇女的体重就控制得很好，只增加了5公斤多，而且行动自如；而另一名本地孕妇的体重却增加了20多公斤，不仅自己走路困难，而且连举动都显得像熊猫一样“憨态可掬”。 体重超标剖腹产多 母婴健康中心医生李天琼告诉记者，由于准妈妈们在家人和丈夫的督促下，每天大吃大喝，营养不均衡、不合理，体重超标，造成分娩时顺产少、剖腹产多的现象，而且剖腹产的超大婴儿也有所增加。 上海市妇女保健所的一项调查显示，该市孕产妇的剖腹产率已达到48%左右，比10年前翻了一番。同时，上海市精神卫生中心的一项实验表明，这些孩子在入学后更容易发生注意力障碍、脾气暴躁、动作笨拙等感觉统合失调综合征。专家认为，剖腹产对产妇来说其风险是不言而喻的，剖腹产出血量是阴道分娩出血量的一倍，而且还容易出现手术并发症。每天散步1个小时 医生指出，准妈妈们在产前要有科学、正确的运动方式。就运动而言，孕妇最好每天散步1个小时，可以选择在花园中、阳光下或者绿地里。同时，有条件的话，还应该每天做15分钟左右的孕妇体操，丈夫还可以协助妻子一起运动，这样可以增加夫妻感情；就营养而言，要保持饮食消耗量和摄入量的平衡，坚持做到科学和合理，这样才更有利于产下一个健康的宝宝。 |