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糖尿病人的心理疗法之一 第一篇 当被确诊为糖尿病之后，的确会给人带来一系列情感上的影响，如恐惧、悲伤等等。你可能要经过很长一段时间才能接受这样的观点，即糖尿病虽然是一种严重的疾病，但它并不是死刑判决。休 闲 居 编 辑 糖尿病对你来说，可能是伴随终生的一种挑战，另一方面它也是你必须承受的负担。 许多人试图掩盖自己的消极情绪。但实际上，悲伤、愤怒或失望等情绪有时也是人之本性。我们不可能只知道快乐而不知道忧伤。糖尿病人应努力去了解自己的各种感觉，并接受它们，一旦你超脱了各种消极的情绪之外并开始审视它们时，你就会找出对付它们的策略，从而帮助你渡过这段最困难的时光。 勇敢的面对人生 人在受到重大打击后的最初反应通常就是否认，拒绝接受现实。我们的大脑首先会让我们确信所发生的一切都不是真的，以便腾出时间来接受这个突如其来的打击。这种现象就是“否认”，即我们假定什么事也没有发生。否认是一种正常的本能反应，但长时间拒绝接受身患糖尿病这一现实，就会延误对疾病的治疗和保健。 有许多人在人生的关键时刻患上了糖尿病。是的，这是不公平的。虽然你没有做任何坏事而理应受到这样的惩罚。父母常常为孩子患上糖尿病而充满内疚，但父母也不是引发糖尿病的原因。你应该从自己身上或其他方面寻找原因，要知道“否认”仅仅是一种短期的正常反应，时间应该让我们认识到糖尿病的现状：它既是一种严重的疾病，但也是能够治疗的疾病。 治疗结果如何完全取决于你自己的努力。拒绝、愤怒与悲伤等情绪反应都是糖尿病人的正常反应，就像生命的变化过程和糖尿病的变化过程一样，这些情绪反应也处在不断变化之中。有时，你要树立一种信心，确信自己的病与别人的病不一样，相信自己有战胜疾病的能力。 |