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日常生活中的六个影响因素 最近，和殷勇的通信知道他最近身体很差，处于一个低潮期，而我到成都以来身体还比较好，算是高潮期。这些天我一直在想：为什么有时候我们的身体会比较好，而有时候会很差呢？曾经和他讨论过“压力说”“地域说”（小时候好像在哪本书上看到我们这种病应该常换地方），但总觉得一人之体验并不全面，所以想最好是到家里来和大家一起总结，看看对我们身体的影响最主要的有哪些因素，也许能总结出一套行之有效的办法也说不定呢。下面我就抛砖引玉的从“地域”、“压力”、“用药情况”、“用绑带情况”、“日常作息”、“动静”等方面谈谈我最近几年的情况吧。 高中是我人生的一大转折点，就从此开始吧。 不知是不是从初三的一楼教室到高一的四楼教室的原因。身体突然变坏，连续几次大出血之后糟糕到一上学就出血的地步。（这期间出血时会用绑带绑腿，无药）被迫休学。（此期间在家是天天睡到12点吃午饭，下午再睡，晚上睡不着，看电视，打游戏要1、2点才睡，人变得非常消积）后在老师同学的大力帮助下上北京的那所血液病研究所找赵教授看病，开始服“血友康复因子”药。出门前身体很差，几乎一走路就肿，但到北京后不知是服了药的缘故还是到了新的地方比较兴奋（刚看完病也确实有些兴奋，我以为自己病能好呢），连续几天在天安门逛腿都没肿（有用绑腿）。但从北京返回时，在列车上左手肘大出血。回到攀，忘了什么原因，左膝大出血（不是很痛，但很久没恢复，当时我怀疑被蚊子咬了，它不是要注入防凝血的毒素吗:)，两个月后才回学校，此时高二已开课两个月了）。此后的身体是时好时坏，膝、肘、屁股、背心（向后坐被窗扇撞的），全身哪都在出血。每天都吃药，出血时也用一下绑带。因为学业跟不上的原因，也因为老犯病的原因，还因为不知为什么越来越觉得原先很谈得来的同学们似乎有了距离，心情极度压抑，有要疯的感觉。开始对用药失去信心，相对而言比高一时完全上不成课要好一些但也好不到哪里去，最主要的是药中有激素，人越来越胖了。发现这点时不再是每天吃药，而是犯病时才吃。作息，在学校嘛，早7点自习，12点吃饭，下午3点至5点后来是6点，晚7点至10点后来是11点。高二有在学校住宿，高三时在外面租房子住，妈妈每天通勤来做晚饭早饭。休闲 居 编 辑 好不容易毕业了，在家耍了两三个月，开学了，开始上攀大读书。住在四楼，还好每天有同学帮忙打饭，免了我的一大困难。整个大一身体相当好，腿有出血，但可以坚持走。只有右手肘大出血过一次，请感冒假，且正是假期（五一吧？），挺了过来。第一次上工厂实习参观时，以为自己坚持不下来。第一天腿累得没法说，晚上狂绑腿，第二天居然没肿。于是一周的时习就挺过来了。此后，每周末都去学校后面爬山，专爬别人没走过的路：）这一年大概是我上学以来身体最好的一年了。（有出血时才吃药，越来越觉得是心理因素。腿是天天绑的） 大一的暑假，人好到极点，以至精力旺盛得天天练跑步。否极泰来呀，一天雨后中午，出门跑步时被自己家黑虎绊倒右膝，当时躺了半天才缓过劲来。当晚腿出血，本来这一年小出血根本问题的，这一次却是1月有余。大二开学一周了仅能勉强站立一下，还好同学伸出热情之手，开始背我上下学，包括周末送我回家（在我被绊的第二周家里买了电脑，早买一周就不会出这事了:(）因左腿本就爱肿，右腿坏了后身体又开始变差，多亏同学背送，这一年差不多就是在同学的背上过来的。期间有精工实习，磨了一周的锉刀做郎头，得了最高分90分手居然没肿：）又用车床车了一周的菜刀把子、酒杯...最后几天腿有点小肿。 大三我们到成都川大化工学院学最后一年。不知是不是换了地方，加上路平（攀枝花可都是山啊）同学用车载我上下课。身体又好了。期间右手肘有大出血（一周），还有一次右踝关节出血（有两周多）疑为旅游鞋后跟太紧弄的。。基本上比较好，只有小出血。最后一学期身体又极好。晚上看书至1、2点，早7点起，8点出门路边吃个饼或面包。在机房CAD画设计图/打星际/侍魂：），12点回吃午饭，下午再上机房。5点吃晚饭之后和一同学上大地电脑培训部（私人的）学硬件、网络（我现在的电脑基础基本是这时打下的）。晚10点回寝室。每天大概走两小时的路。有一次踩到香蕉皮腿也没大出血，稍休息了一天就没事了。啊，好怀念那段美好时光。（绑腿天天用，药基本没吃了） 奇怪的是在毕业答辩后的第二天，右脚踝就肿了，躺了两周后被同学背上火车，回攀。在家又躺了两周。此后至春节，身体时好时坏开始处于低潮期。期间有上市里找工作，终于还是没成。春节前开始做家教，也开始每天做午间散步半小时+晒太阳。身体又开始比较好，虽没在成都时好，至少没有大出血。因为在家+天气热了，不出门时就没用绑带了，药更是早停了。 5月份后买了第二台电脑，又热衷于新游戏，又不想出门了。天天坐在电脑前，开始有每周末膝关节自发出血，终于变成大出血，正是暑假，有四个学生，还好买了个电脑椅，没耽误工作。：）8月份左手臂血管被压爆，极严重现在左手小指功能尚未恢复。因腿老肿，翻出许久没用的绑带，膝关节出血次数和量明显减少。 11月来到成都。几乎每天都跑。坐车、挤车。绑带用得更勤。药是没吃。（虽然带着）。现在我每条腿用两根布带（两寸宽，2米左右长）而且发现绑时应在膝盖骨上下绑（不要把膝盖也绑住），这样才能更好的把关节绑紧。每天晚上看书到12点左右，早上9点半起床，这几天天冷更是睡到11点。下午上学校（还是大地）。晚上有课就回得晚没课就6点钟回。有次站了9站路膝出血，休息了两天。还有前些天背肌出血先是右边然后是左边，原因不明，（估计还是在机子前坐得太久了）还好不影响走。 唉,怎么说都得是流水帐，看来我不是作家的料了。 总结，综上，我觉得换新地方（犹其是非平地向平地换），生活有压力（及规律），不要老待在屋子里不动（多散步时间最好久一点,要动静结合嘛），出门必绑腿，保持较好的心理状态,平时避免受伤动作对身体有益。那个药我现在是基本不吃了。因子注射也没用过，9月份德麟大哥给寄了9因子，不过这之后没有大出血所以至今未用过。不知道效果了。我算一算，“地域”，“压力”，“动静”，“绑腿”，“心理”，“自我保护”就算六大因素吧。：） 就这些了，欢迎大家都来发言，多谈自已的体会，让我们生活得更好更轻松吧！：） |