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怎样预防哮喘的发作？ （１）控制症状。 （２）寻找诱发因素：诱发哮喘反复发作的因素很多，注意或避免这些因素或用特殊的脱敏方法治疗和预防哮喘的发作有重要意义。但我们也应知道，对一切过敏原并非都可以脱敏。例如，煤气、油腻气、化学刺激性气体及很多粉尘都不能脱敏。只能在发现某种过敏原后，尽量避免接触、吸入及食入，尽量减少诱发哮喘发作的机会。 （３）增强免疫能力及体质： ①医疗体育。身体健康可以使哮喘不发作，如青少年或哮喘缓解期，在体力许可的情况下，都可以坚持每天清晨跑步或游泳，但必须循序渐进。医疗体育与气功一样，必须不断地锻炼，成为生活中的常规。对各种各样的医疗体育。病人要择其适宜的不断地锻炼。在各种运动前可少量用些支气管扩张药物，以预防哮喘发作。 ②生活规律。生活规律无论对健康人及病人都很重要，定时作息加上一定的文化娱乐活动。劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养；多吃些蔬菜、维生素Ｃ亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。保持每日大便通畅。 ③药物预防。对哮喘病人有先兆症状时，如过敏性鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等，应明确诊断及时给药，减少哮喘的发作。一般常用的抗过敏药物，在出现先兆症状时应用效果较好，而在哮喘发作后再用则大多无效或效果较差。用药必须及时，并要恰到好处。春秋季节容易发作者，可用花粉或螨脱敏；因呼吸道感染或伤风感冒而引起哮喘者，可用哮喘菌苗（即气管炎菌苗）预防，每周皮下注射１次，从０．１ｍｌ开始，直到１ｍｌ为维持量，共用２０次左右。 ④中医辩证。祖国医学治疗哮喘有不少经验，尤其对调整全身体质有明显作用。哮喘病人不妨在哮喘发作缓解期配合进行中医药治疗。 ⑤气功。气功是调节大脑皮层最有效的办法之一。它能有病除病，无病强身，在有决心、信心、耐心的基础上经常不断地锻炼，哮喘基本上可以得到控制。平时亦需经常控制急躁情绪，心胸要宽广乐观。这些对哮喘的预防均有益处。 休 闲 居 编 辑 |