香港中年人易患冠心病.
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发布时间:2004-10-22 19:45:56
香港中文大学的一项研究发现,香港中年男女普遍运动不足、过胖及胆固醇过高,容易患上冠心病。
香港中大有关研究人员邀请了316名年龄介乎35至64岁的男女作多项有氧体能测试。测试显示,30%的男士和28%的女士完全不做运动,而运动不足的人更高达70%;男女各有40%过胖;接近50%的男士和逾30%的女士胆固醇过高,这些情况均容易使人患上冠心病。休闲 居编 辑
研究还发现,有70%的男士及40%的女士有2个或2个以上患上冠心病的危险因素,例如吸烟、胆固醇过高、高血压及运动不足等。
研究人员建议中年人多做带氧运动,例如跑步、急步行和游泳,并定期检查心血管,而最重要是控制体重,过胖者必须减肥。
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