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轻微的膝盖半月板损伤如何恢复！ 我在篮球运动中，起跳和下蹲站立时膝关节酸痛，刚开始没放在心上，后来又坚持打了几天，发现酸痛加剧，上楼时都会很痛，医生说是半月板损伤，现在已停止打球两个月和用狗皮膏药，上楼和平时走路时已不痛，下蹲站立也不怎么酸痛，但膝关节做90度下蹲站立时还是有酸痛，这两周以来没有什么好转，我现正在作直腿抬高运动，锻炼股四头肌！请问做什么样的锻炼或药物治疗可以更好的恢复！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 半月板损伤：病因 ：①股骨髁与胫骨髁冲击，对半月板发生挤压作用；②膝关节旋转时，半月板与胫骨髁发生相对运动产生水平撕裂或胫骨面的磨损；③半月板被周围固定组织牵挂。多数人有膝关节外伤史，部分病人有膝部打软腿及纹锁现象。股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝过伸过屈，被动内收、外展试验时，引起局限性的关节间隙疼痛。 半月板边缘撕裂者，可治愈；治疗可用中医外科膏药外敷，1-2疗程可康复，破裂者不能治愈，只能手术，年龄在45岁以上，有明显关节炎者，对手术应慎重考虑. |