内分泌失调、老长痘,睡眠质量差,有什么东西可吃?
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发布时间:2005-10-24 23:38:16
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
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