考生不要盲目吸氧
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  发布时间：2005-09-05 22:40:45

　　每年一度的高考即将来临，学生处于一种高度紧张状态，高考之前是否有必要吸氧，应该选择什么样的吸氧产品，什么样的吸氧方式，如何正确吸氧等是每个考生家长非常关心的问题。

　　生命每时每刻都离不开氧，氧是机体新陈代谢过程中的必需物质，脑是身体耗氧量最大的器官，虽然仅占体重的2%-3%，但是在生理状态下耗氧量却占身体总量的20%，所以脑对缺氧最敏感。高考前因精神高度紧张，脑是在一个超负荷状态下工作，其耗氧量则远大于20%，因此有些学生会出现不同程度的缺氧症状，如头疼头昏、精神萎靡、心烦意乱、注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍（失眠或嗜睡）、全身乏力、无食欲等，对于有缺氧症状的人如果能及时给予科学吸氧可迅速改善机体的缺氧状态，对于提高学习效率，增强记忆、调整机体免疫等是非常有益的。
休 闲 居 编 辑
　　■选择什么样的吸氧方法

　　吸入的氧分压越高氧的弥散距离就越远，体内的氧含量及氧储备就越多。吸氧方法的不同直接决定了吸氧的多少，目前普遍采用的是鼻导管吸氧法，虽然氧气是纯氧，但是在你吸氧的同时还吸入了大量的空气，一般所吸入的氧浓度为30%-35%，氧分压为220-250mmHg，所以该方法所吸入的并不是纯氧而是混合氧。密闭双管面罩吸氧法（便携式高压氧）对学生吸氧是比较科学的一种吸氧方法，该方法所吸入的为100%的纯氧，其氧分压为760mmHg，是普通鼻导管吸氧的3倍，此外该吸氧方法只有在吸气时才会有氧气流出，不同于鼻导管吸氧在你呼气时氧气白白地流到了周围空气中，因此不会造成氧气的浪费，提高了氧气的利用率。此外，有条件者能够接受高压氧舱内吸氧则更好，所吸入的氧分压更高，可达1500mmHg左右，但是由于受时间的限制一般很难做到。

　　■如何正确吸氧

　　科学吸氧是迅速改善机体缺氧状态的首选措施。首先要了解你孩子的身体状况，是否有缺氧的症状，如果没有任何缺氧症状就不要盲目吸氧；如果有缺氧症状应尽早采取措施、科学吸氧。人们普遍担心吸氧是否会发生氧中毒和依赖性。理论上讲吸氧过量时确实有氧中毒的可能，一般“持续”鼻导管吸氧超过10-15天、密闭面罩吸氧超过7-8小时、高压氧舱内吸氧超过4小时时有可能会发生氧中毒，在家实际运用中很少持续吸氧超过上述安全时限，所以一般不会出现氧中毒情况。此外，氧不是药物，是有生以来需要不断从空气中摄取的气体；不同于毒品，所治疗或缓解的是缺氧症状，并不带来什么特殊的快感，所以不会产生依赖性。

　　■什么时间吸氧合适

　　原则上放在你认为缺氧症状最明显的时候，如饭后或看书比较劳累时，这时吸氧可迅速缓解脑部缺氧症状，防止发生过度疲劳状态。每次吸氧时间，若采用鼻导管吸氧建议每次吸氧30-60分钟，若采用密闭双管面罩吸氧（便携式高压氧）建议每次吸氧15-30分钟。

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