长寿还须活得好
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  发布时间：2006-12-08 11:23:05

    如果你活到100岁，却有20年躺在床上，那么你的“健康寿命”只有80岁。昨天，在2003 年“上海关爱老年健康”社区推广活动启动仪式上，中国健康教育协会会长殷大奎指出，在强调提高寿命时，人们更应注重提高生命质量。

    据悉，近年来人均寿命大大延长，去年全国的人均寿命达到72岁。殷大奎指出，在72岁之前的10至15年内，许多人虽然活到70多岁，但生活质量却不高。休 闲居编 辑

    “健康期望寿命”提倡缩短疾病，减少病痛的折磨。现在，慢性、非传染性疾病是健康的最大敌人，不仅需要终身治疗，更要消耗大量社会资源、影响病人和家庭。而这些疾病大部分是由不健康的生活习惯、不均衡的饮食、缺乏运动甚至心理障碍引起，这些都是可以进行控制预防的。

    殷大奎强调，影响人类健康寿命15%取决于遗传，10%是社会因素，8%是医疗水平、7%受气候影响，而60%取决于自己，因此健康主动权掌握在自己手中。

    目前，上海已成为全国第一个推出健康教育的城市。

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