老年保健 |
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·老年人要常做四件事 |
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老来俏 有益身心健康 心理学家认为：老年人注意修饰和穿着，会在内心产生一种青春活力；经过打扮会显得大方、端庄、有风采，能使老年人产生“我还不老，我还年轻”的良性心理。国外学者曾对1438名60-80岁平时讲究穿着打扮的老年人进行过调查，发现有90%以上的老人比他们实际年龄要年轻得多，有的看上去甚至要比实际年龄小20岁以上。美国有很多女性到了七八十岁都不认老，她们爱穿色泽明快的衣服，穿红挂绿分外妖娆，甚至追求流行色，打扮得很时髦。恰恰是这种“新潮”、“时髦”，可使老年人心理上产生一种愉悦感、自信感、满足感和活力感。老年人心理上的安慰与满足，可以引起积极的情绪和愉快的感情。人在心情愉悦时，能够促进提内产生出有益的激素、酶等多种物质。这种物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的代谢活动调节到最佳状态，并可增强机体的免疫防御机能，从而起到防病、抗病和延缓衰老的作用。 休 闲 居 编 辑 此外，老年人穿艳装还有利于减少交通事故的发生。据日本警视厅交通部披露，近年来死于交通事故的老年人比例不断增加。为此，交通部专门对这一问题进行了分析研究。结果表明，老年人穿着朴素、穿着不够显眼是造成交通事故的一大原因。受害者几乎都是身着黑色系列或茶色系列服装的人。由于这些颜色与周围的色调极其接近，故而司机难以辨认造成车祸。因此，日本政府向老年人发出号召：“请老年朋友们穿得更漂亮些、更引人注目些！” 当然，“老来俏”不是要搞浓妆艳抹或穿得太新潮，重要的是要装扮出自己的个性和风度。最后，愿天下的老人都俏出水平、俏出个性、俏出生命的活力、俏出生活的底蕴来。 |