男性如何预防骨质疏松症
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  发布时间：2005-09-14 17:49:25

    保持每日运动

    每日摄取1000mg以上的钙质保骨本 休 闲 居 编 辑

    如果担心喝太多牛奶会造成肥胖,(大约3杯牛奶)以钙片来补充钙质,柠檬酸钙是吸收比较好的钙片,而且不会发生胃胀气与结石方面的困扰。

    注意自己的性功能变化

    请诚实的检视自己的性能力,在没有工作压力或疲劳的情况下,是否性能力与性动机有所下降?如果您已经超过50岁,而发觉性能力有所改变,最好请教医师并作血液检查雄性素testosterone是否下降?在美国,大约有30%的男性骨质疏松症患者有雄性素不足或性功能不足方面的问题,不要只靠"伟哥"来重振雄风,要注意性能力下降可能伴随骨质疏松症!

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