养生之道 |
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乐趣不同 健意相同4 乐趣六：走四方 “乐”趣所在：有人说，“再辛苦的旅行也是快乐的记忆”，为什么呢？大概是因为旅行可以让一个个体在狭隘的圈子之外接触到各种各样的事物，带来不同经历，接触面越广，人生获得的体验越多，人自然也越豁达，自然也越能够体味到快乐的真正含义。休闲 居 编 辑 健康陷阱：旅游对于健康来说有百利而无一害，因为在大城市中，噪音、大气污染和人群的拥挤，给人们的健康带来许多不良影响，而旅游不失为一种争取健康的好方法，到大自然的怀抱中去，换换新鲜空气，欣赏青山绿水，使大脑和神经得到休息，“乐以忘忧”。 不过，旅游也有许多需要注意的地方，如：要注意天气变化，及时增减衣物，做好防寒保暖，以免肌体抵抗力下降，病毒侵入；注意均衡饮食，不要过度疲劳，保持适度休息等。 “乐”趣指数：★★★★★ 健康指数：★★★★★ 建议：旅行要准备一只小小的药箱，需包含下列物品：止痛剂、止泻药、碘酒、创可贴、绷带、纱布、酒精棉、复合维生素、抗霉菌药膏、止咳药水等。 乐趣七：我发我发我发发发 “乐”趣所在：一个德国男孩，花费了8900欧元疯狂地发短信，甚至发给不认识的人，因为短信有如下魅力：让脸皮再厚些，“我错了”、“我爱你”、“借点钱”、“给个面子”，这些话不是每个人都说得出口的，手机正好派上用场；给幽默一个机会，虽然幽默是古往今来交际的最高境界，但并不是每个人都能及时地将脑筋急转弯外加伶牙俐齿运用得炉火纯青，而短信却可以在思考片刻后回复得恰到好处，还能让人会心一笑。 健康陷阱：经常发短信会患上“重复性压力伤害（RSI）”的病症。持续用拇指在手机上打字不仅会造成疼痛，更会损伤肌腱，从而造成长期性伤害，因为拇指所擅长的是抓握动作而不是反复的小幅度移动。专家同时指出，随着技术的发展，手机的键盘设计也更加紧凑小巧，而手指的移动幅度越小，其所受的伤害也就越大。 “乐”趣指数：★★★★ 健康指数：★★★☆ 建议：为避免伤害发生，专家建议人们不要花10分钟以上的时间持续发短信，实在不行，就用左右手交替打字。 |
