我很瘦,但却有一点小肚子,怎么办啊?
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  发布时间：2004-08-01 12:30:28

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可能是新陈代谢不好，垃圾排出不出去，要做的是清除体内垃圾、排毒。
针对腹部运动比如仰卧起坐或者类似运动，锻炼腹部肌肉，促进腹部血液流通和新陈代谢。
清除体内垃圾，要饮食清淡、天然，多吃清火的，少吃刺激的、油腻的、上火的、深加工的，多喝水
早起一杯蜂蜜水＋运动是治疗便秘的良方，黑木耳和海带也是同B的，多吃好处多多。

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