吃香蕉会增重吗?
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发布时间:2003-11-03 18:07:52
>>>>>>>>提问香蕉含淀粉质,容易胀肚但热量低.那么多吃香蕉充饥会增重吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:香蕉 100克 92卡
虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且富含有钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在体内的积聚,是减肥中的理想食品。
在水果里面他的热量算是高的了,你如果担心吃胖,就把它当正餐吃掉,不要当零食吃,如果你正好在减肥这样会破坏了你的大计划的,嘿嘿
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