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男人怎样减肥？ 我173cm,110kg, 穿衣都不好看，怎样才能减？ 现在我有吃一种减肥药，六天已从115kg到110kg,不知道有副作用吗？ 休 闲居 编辑 吃了药后，感觉很象没胃口，午餐都没吃，只吃一条木瓜， 那药的成分，很像都是中药来的。。。。 很怕有副作用，但有很想减。。。。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我虽然不重可是现在也在减肥.你现在看来已经很胖了..我一直不赞成节食减肥..不是好办法..伤身体.. 如果你想减肥首先要下定百分百的决心..这样是基础.,.. 我还是建议运动减肥..曾经看过一期<鲁豫有约>说减肥的事情..几乎都是运动减肥成功的..具体就是很自然的方法..跑步了..做健身了..很多...只要你够坚持... 当然这些还不够..科学的饮食.良好的生活习惯...等等... 还有那些针灸什么的.你都可以试验一下... 祝你成功减肥..呵呵 |