当人静不下来时有什么好的自我调整没有
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  发布时间：2007-03-12 20:46:18

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休 闲 居 编 辑

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面对压力调整心态的方法
1、和同学一起玩一些小游戏，如心理测试等；
2、出去走走（需要伴儿）；
3、玩玩电脑游戏（不过眼睛有点累）；
4、运动（游泳、打球最好）；
5、听听音乐、看看书（最易实现，也最行之有效）；
6、与长者谈心（可不能是讲大道理的那种，要不就会很乏^_^）；
7、睡大觉（可以解除身体疲劳，但对心理上没有本质的作用）；
8、喝酒、咖啡（既费钱又不管用）;
9、面对太阳微笑！（刚刚学来，觉得还挺不错，只是需要艳阳天才能实施，呵呵）

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