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怎么不会胖？ 我从小就很瘦小。但我吃很多东西的，人家说饭后喝汤容易胖，现在我几乎每天都喝，但好象都不见增磅。 我是不是肚子长什么虫子啦？ 休 闲 居 编 辑 虽然我从来不吃肥肉和极少吃甜食，但也不至于瘦成这样吧，我大概173左右，体重却只有100斤多一点.... 我怕是不是有什么病了？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 可能是以下原因吧： 1.天生吸收差！---可以先问问医生，看自己能否吃一些调理情的药物，改变体质，加强吸收。 2.偏食较严重！---关键问题，可以变着法把不喜欢吃的但有营养的食品学会喜欢吃，如用面皮包起来油炸，塞在鱼肚里煮等。 3.食物烹调方法不对：营养都跑掉了。有机会多看看食谱，学搭配，学做法。再不然就去美食馆吧！花点钱赚健康，还是很值的。 4.脑力劳动量大，休息不够，体内能量入不辅出，考虑适时多吃点能量高的。学会找时间休息或调节调节。 5.运动量不够，不喜欢运动的人通常较瘦，因为肌肉吸收营养是靠血液的循环供给的。每天早上坚持早起半小时活动活动。效果会很明显的！ |