请问如果每天早晨坚持跑步或锻炼的话，能瘦下来吗？
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  发布时间：2005-05-16 16:39:20

>>>>>>>>提问

每天早起坚持锻炼半个小时的话，两个月内可以减下10公斤吗？
去年夏天我还是120斤的，可就一个冬天我就长了20斤。 休闲 居 编 辑
所以我想在这段时间里减肥！！！
争取夏天时回复原形！！！
各位朋友帮帮忙....

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

肯定有效果,一个月就可以看的见.
但是建议你改在傍晚运动,早晨运动是空腹,会导致低血糖等问题.傍晚运动跟有助于新陈代谢和睡眠.
祝你成功!

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