新陈代谢跟热量消耗的关系
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发布时间:2003-10-16 16:48:48
>>>>>>>>提问新陈代谢跟热量消耗 是一回事吗?
休 闲居 编 辑
有哪位专家能给一个详细的解答,最好是之间的区别及相同点。
>>>>>>>>休闲养生网回答:不是的。
基础的新陈代谢,即在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量,是热量消耗的主要部分,一般人大概占热量消耗的60-70%。
但是热量消耗还有很多,比如消化消耗的、日常活动、额外运动、御寒等等。
所以如果减肥的时候吃的东西太少,摄取热量不够,新陈代谢就会减小,身体热量就会大幅减少,就得不偿失了~
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