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我的肚子就算好几天不吃饭也不会饿,用3天苹果法会瘦吗?? 谢谢 还有我的胃特别的好,很少会吃坏东西,就算吃了坏的东西也不会有什么反应,郁闷= =! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 偶上次就用这个方法减肥的 基本上吃苹果 实在饿了再稍微吃点点粮食 当是的效果是很好的 一个星期减了六斤 基本上是一天一斤 但后来发现很可怕 我的大姨妈变得很不正常 连续几个月都提前一个星期以上 而且每次都是一点点一点点 量变得超少 后来恢复进食 慢慢调理现在才恢复正常的 所以要减肥一定要注意方法 不要一味地节食 要搭配好日常饮食 外加适当运动 现在偶是这样： 早餐： 一杯豆浆+一个红著+水果+蔬菜 午饭： 随便吃，但蔬菜占大部分，肉类占少数，实在要吃，就选鱼肉 晚饭： 重点是七分饱，自己规定一个时间，比如九点，以后禁食 运动的话不要做剧烈的，散步+跳舞，是最好滴~~哈哈 |