骨头受伤了该怎么办!?还有怎样避免
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发布时间:2004-06-18 15:04:03
>>>>>>>>提问前段时间一直练跳高,一下课就狂练,过了三个多星期感觉小腿骨头疼,没怎么注意,继续练.....到现在,光是用手按小腿到膝盖上的骨头就觉得疼,还有左脚的跟腱附近的骨头走路也有点疼。蹲马步时也会觉得膝盖骨下方疼。我到底该怎么办啊??(症状已有大半个月)
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你说的是肌肉和肌腱受伤了.最好的办法是休息加理疗.决对不可以多运动.好好休息吧.早日康复吧!
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