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这两天头总是晕沉沉的？是睡眠不好吗？ 头总是晕晕沉沉，浑身骨头都是酸的。 休 闲 居 编 辑 也没干啥累活。这两天睡觉也没超过一点钟。 就是睡前会坐床上看看书看累了才睡。 上班就是坐那用电影。回家也是上网。 会不会是用太多电脑了？ 中午睡下，头还是晕。怎么搞的啊？－－ >>>>>>>>休闲养生网回答： 是因为总是缺乏运动在室内工作引起的神经性的疲劳哦.我也曾经有过这样的状况.如果工作需要每天对着电脑,实在没有其他法子就多喝水,不要晚上总是上网,试着11点以前入睡.对着电脑熬夜对身体皮肤都不好，一定要每隔两三个小时活动一下,看看远方的绿色植物,在电脑旁养一盆绿色植物,这样的话就可以减少辐射. 我以前也是这样的,一点多钟还没有睡觉,然后在也睡不着,白天的时候总是没有精神.这样下去长久以后会身体疲劳,浑身酸疼,头疼,眼睛也酸疼干涩.一定要养成良好的作息习惯,这样就慢慢就好了,不能着急. |