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来月经的时候吃高脂肪的食品会发胖吗？ 如题 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要刻意在来月经的时候吃高脂肪食物，平时怎么样经期也怎么样就是了。 月经期间不易排泄，很容易淤塞。太补也不行，油的也不好。多清淡的吃食，多吃些蔬菜。 经期的好处是在这一周内，能调理你的身体，将废物排出体内，也有帮助你减肥的功用，只是不能刻意节食。还有，皮肤不好的女生，在来月经的时候不要熬夜，或者乱吃东西，这一周和之后的一周是你调理皮肤的最佳时机。 多吃些水果，但不要吃过多冷性的，易泻。来经前两三天不要喝太多水，但是来了后可以多喝点水——原因我忘记了。 |