怎样减少腹部和臀部脂肪？
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  发布时间：2007-02-01 11:28:10

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希望不是健美操或繁琐的动作！（我是一个上中学的男生，为中考做准备！）
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

走路的时候加紧屁股，会使你的屁股紧绷，不但可以提臀还锻炼肌肉，坚持一段时间，屁股就不会看胖胖了。腹部如果你不想做仰卧起坐之类的运动，就是走路的时候要收腹，挺胸，抬头，不要驼背，一定要把腰挺得直直的，这样超级锻炼腹肌，一定要时刻提醒自己坚持。差不多1周就可见到效果了。
要坚持。写作业的时候也要坐得端正，这么简单，做得到吧：）
希望你中考顺利，身材帅帅滴~

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