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为什么我今年没睡过一次安稳的觉.? 这半个多月来. 天天都做梦. 休 闲 居 编 辑 而且还稀奇古怪. 不知道是不是自己太累嘞.? 可是自己的工作并不累啊.! 而且也称不上累. 可是,晚上却一点都休息的不好/. 天天都要做些,甚至可怕的梦. 昨天晚上我还梦见自己的大门牙掉嘞.! 真的很奇怪嘞.! 我想问问.有没有人知道怎样才能睡个安稳觉.? 我会非常感谢的.! 因为我快被这些给折磨的不像人嘞.! 天天精神都不好.1 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果精神压力大就多多的运动，但是不是在睡前运动 。那样就更容易做梦。还有如果觉得前一天晚上没睡好，第二天千万别白天补觉，那样只会越来越厉害。 如果不是压力大，那最好是找心理医生看看，作怪梦有可能是潜意识的问题，心理医生可以很好的解决的。 |