请问一下水果是饭前吃还是饭后吃比较对身体有益?
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发布时间:2004-12-02 15:59:02
>>>>>>>>提问特别是苹果
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:按传统习惯,认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃入的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响,因此宜将吃水果安排在饭前;更因为水果通常是生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。
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