除了钙片,有什么可以补钙的食物
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发布时间:2005-10-31 05:31:10
>>>>>>>>提问除了钙片,有什么可以补钙的食物?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:喝牛奶是一种简易有效的补钙方法。坚持每天喝1—2杯牛奶,同时多吃含钙较多的食物,如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类、绿叶蔬菜等,还要多晒太阳,必要时可口服钙剂
当然还要区分哪种人适合哪种方法的补,如老年人和小孩,如平常人和生了某种疾病的人......
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