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我妈妈血糖有点高，又有点便秘，请问吃什么东西治便秘好？谢谢 她的胃也不是很好，血糖最近是7.7，饮食时还应该注意什么？谢谢哦 我在线等答案休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 既然是血糖高，注意不要使用太多的水果。便秘大部分老年人都会有，注意不要吃太多高蛋白质的食物，粗粮如燕麦、玉米等，蔬菜中的豆芽、芹菜等都是膳食纤维高的食物，无糖酸奶可以调理胃肠道，使用调理胃肠的药物。大多数人都知道的腹部按摩也可以。 但是便秘肯定是要从饮食上注意，不能好了，就随便吃，这样还是没有很好的效果。适当的散步可以促进胃肠道蠕动，对血糖高也有好处。血糖高也可以多吃豆、大米、粗粮混合的蒸煮主食，南瓜。 |