北方馒头与南方馒头吃了那个热量高，易肥胖？
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  发布时间：2005-10-03 22:47:48

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（1）北方馒头与南方馒头有什么不同，那个热量高些，一个北方馒头和
南方馒头热量大约多少？一个馒头是280卡，高过一碗饭，吃一份时，那个热量高，那个有营养。 休闲 居 编 辑
（2）听讲青瓜防止糖转脂肪，萝卜防止皮下脂肪堆积，渣汁可否有效？是否而吸收
焗意粉或饭，炒饭或意粉，那个热量高易肥胖？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.馒头用面粉做的吧,都是一样的~(你别告诉我不是用面粉做的)

还有当今的米和面已经和以前的不一样了,营养没有多少,只是含糖高~建议胖的,有病的少吃,有毅力的就不吃~说米饭馒头多少营养多少功效,那太少了和他的危害相比不只一提~

2.渣汁当然好了,你的想法很好的~炒饭就别吃了(如果生病或太胖)
意粉就不知道了~

但是防止糖转脂肪最好是多吃纤维高的蔬菜水果,这样即使食物含糖高也可以因为植物纤维不能快速消化而减慢吸收速度,这样糖就会缓慢的吸收,从而不会转化为脂肪~我的意思也就是说最好青瓜也吃~渣汁也喝~明白没??
人体细胞有记忆功能,如果你一顿饭吃很多,每顿之间时间间隔长,这就没有好处,这样糖类加速转化为脂肪作为人体能量储存;
少吃多餐不但对身体吸收和肠胃有好处,而且可以防止糖转化为脂肪储存~

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