关于17岁小伙的伙食问题，谁帮给个建议？
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  发布时间：2006-04-05 11:11:19

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我身体一直不很好
身高1米8 休 闲居 编 辑
体重120斤
感觉严重营养不良~
我喜欢锻炼，可是锻炼完明显感觉能量跟不上。
谁能给我提个建议》？
早饭怎么吃？吃什么？我早上练~！
午饭吃些什么？
晚饭吃些什么？
运动量大的时候怎么补充好，少的时候怎么补充好。
主要是早饭~次之是午饭
最好再讲讲平时养生的常识 谢谢~

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

个人认为是去吃M记或者KFC
够高热量 脂肪和蛋白质
算是以毒攻毒
热量高当然是薯条和汉堡包啦 炸鸡也不错
但是不要喝那么多可乐
那东西是杀精药

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