帮我出个减肥计划
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2006-09-06 20:45:07
>>>>>>>>提问本人,男,22岁,176CM,170斤,想寻求一个有效的减肥计划,要求不高,20天内降低10斤,你们觉得可能吗?另外一定要详细,而且对身体体制无太大损害..说的详细了可奖励更多分数..本人说话绝对算术.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我说的不详细,你也不用奖励
起床7:00
早餐8:30,牛奶,黄瓜
午餐,照常进行
晚餐,流食
睡觉:23:00
另外,抽点时间多喝水
多活动,方式不限,绝对有效
我自己的亲身经历,两个月,下来了50多斤
≡ 查看、发表评论 ≡