该给感冒、发烧的孩子吃啥
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  发布时间：2007-02-10 07:06:13

    平常人患了感冒、发烧、肠胃炎，胃口变差是正常现象，病童的反应则更明显。若胃口变差而吸收不足，就不能获得足够的康复身体所需的能量，容易出现恶性循环造成病情加重。所以，为这些病童选择即不强迫胃口，又利于吸收的食物很重要。

    注意水分的吸收休 闲 居 编 辑
    感冒发烧会使病童体内的水分蒸发得比平时快很多，如果水分摄取不足，较易出现脱水。病童小便量少、色深，即是初期脱水的现象，持续下去可能出现口唇干裂，甚至口水和泪水的分泌也减少。父母一定要鼓励病童进食流质食物，如奶水、粥水、果汁、清水等，可以少吃多餐，保证水分的总量足够。

    注意碳水化合物的吸收，避免血糖过低
    病童因食欲不佳，体内往往缺乏碳水化合物，造成血糖过低，会疲乏无力，甚至出现昏迷、抽筋的现象。五谷类食物如米粥、麦片等是碳水化物的主要来源，还有豆浆、果汁、葡萄糖水等。为照顾病童的胃口，同样采取少食多餐的方法喂食。不要让病童昏睡五六个小时以上而颗粒不沾，父母有必要将病童唤醒，鼓励进食。

    不宜进食高蛋白和高脂肪的食物
    人体在消化蛋白质和脂肪（尤其是动物性脂肪如肉类和奶类等）时，会产生一些如铜酸、尿素等有毒物质。无病时人体水分充足，这些有毒物质一般能够顺利被水分携带排出体外。但在发烧时，身体蒸发掉的水分会较多，病童却往往因胃口不佳而水分摄取量不足，有毒物质就可能积存于体内使得病情恶化。鲜奶中含有大量蛋白质和脂肪，所以感冒、发烧的病童不宜饮用过多；若病童坚持要吃，一定要督促做到同时多饮水。一些婴儿配方奶粉减轻了蛋白质及动物性脂肪的含量，在一般的感冒发热情况下，可以照常给病童饮用。

    食物要能促进食欲
    病童的饮食可以比平常稍稍味重一些，一些传统的调味配菜如梅菜、大头菜等有很好的增进食欲功效；味美香浓的瘦肉粥、大头菜蒸鱼等也往往能振奋病童的食欲。

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