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我特爱喝酸奶,拿它当水喝,这样没什么坏处吧 我平时拿牛奶当水喝,渴了也喝酸奶,吃药也喝酸奶,反正就是不爱喝水,这样会不会有什么坏处? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 是牛奶还是酸奶? 但是不管怎样这样大量喝都是不好的 我以前在刚学营养的时候有点偏执 1L的牛奶酸奶很快的喝完了 但是,哪怕不懂营养,也有老话告诉我们过犹不及哦 这样大量喝,除非你的饮食能够合理搭配,否则蛋白和脂肪会过高 牛奶和水里面的矿物含量不一样啊 酸性食物多了不利身体健康 虽然酸奶可以增加胃肠道酸度,抑制有害菌群 但是所谓"有害"是相对的 实验表明,肠道是需要一点大肠杆菌的 过度的酸性反而使得必要的菌群死亡 平时适当喝点绿茶咯 中国人的传统饮食是个很好的平衡体系 现在许多西方事物的进入打破了 所以现在中国人的富贵病这么多 其实什么都是这样,好东西也不能过多哦 建议 少点奶,换成豆浆,多点绿茶! |
