呼拉圈真的可以减肥吗，一般摇几个小时方可为宜，才能见效呢
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  发布时间：2006-12-10 21:05:20

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腰太粗啦
想减肥了休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

效果是有点的，其实不用借助呼啦圈，你自己做扭腰运动就好了。

但是呼拉圈多转了会伤到内脏的，和效果不成正比，不划算的，腰粗还是练愈加最好。。。。。有效果，没伤害。

愈加很好学的，你买本书跟着做就是了，或者网上也有图片或者视频教程的，呼啦圈我还是不建议你用，没什么效果，还要伤内脏，不灵的。。。。

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