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这样的我可以还豆浆吗？ 大家都说豆浆是好东西。 但是有些人不能喝.比如： 休 闲 居 编 辑 豆浆性平偏寒而滑利.平素胃寒.饮后有发闷.反胃.嗳气.吞酸的人.脾虚易腹泻.腹胀的人以及夜间尿频.遗精肾亏的人.均不宜饮用豆浆. 我的信息： 1:说实话我不知道我的胃好不好.只知道我吃东西吃的蛮多.一餐可以吃2碗饭.但是人又长的瘦并非健壮`大家都说我胃里养了寄生虫.虽然吃的多但没什么不良反映.只是有时候吃多了肚子胀微微有点疼痛而已.这样算消化不好吗? 2:嗳气.吞酸是什么意思啊?.脾虚易腹泻.腹胀是什么症状呢?我只知道我不怎么腹泻的.只有生病吃错东西的时候才会腹泻平时我吃的东西多而杂都米出现过什么腹泻`呼只是不知道嗳气.吞酸.脾虚是什么意思.腹胀是代表什么呢?肚子胀吗?恩.我只知道啊 我平常放屁放的多.这样算腹胀吗?而且放的屁比较臭哦..呵呵. 3.恩遗精我不知道有米有哦.夜间也从没出现过尿频.我才20还不到啊 不知道肾是什么意思拉``不过我平常有打手淫的习惯..这样会肾亏吗/ 恩``呼呼 怎么样才算肾亏啊..呵呵.. 就这上面3个问题了..我可以喝豆浆吗?我是不是属于饮后有发闷.反胃.嗳气.吞酸的人.脾虚易腹泻.腹胀的人以及夜间尿频.遗精肾亏的人.要是那样的话我就均不宜饮用豆浆了. 呼``各位哥哥姐姐帮帮我..好吗.谢谢了. 我会很感谢的.. >>>>>>>>休闲养生网回答： 看完以后，觉得你的胃很不错呀。哪里会不好。很能吃呀。人瘦有很多种原因的。胃是消化器官，又不管吸引的。 喝豆浆的注意事项： 豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。 N=1忌喝未煮熟的豆浆 很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。 没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。 N=2忌在豆浆里打鸡蛋 很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 N=3忌冲红糖 豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 N=4忌装保温瓶 豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 N=5忌喝超量 一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 N=7忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。 ■特别提醒 ★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 ★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。 ★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。 ★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。 参考资料：人民网 豆浆是好东西，特别对于一些不能喝牛奶的人（有些人喝牛奶会胃疼，比如本人） 豆浆有很高的营养价值，它含有丰富的蛋生质，含有人身体所必需的8种氨基酸和维生素B。此外，豆浆还具有保健功能和美容作用。 保健功能 豆浆中的不饱和脂肪酸能防止脂肪堆积在人体内，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解，预防肥胖。 降低血压中胆固醇，防止动脉硬化。 补虚润燥、清肺化痰、通畅肠胃。 豆花中含有丰富植物蛋白，它能与动物蛋白相互补充，增加了营养价值，此外它还含有磷脂、B族维生素和无机盐。 美容作用 豆浆具有光滑滋润面部皮肤的功能，其中维生素还能防止皱纹的出现和预防浮肿。 所以豆浆为价廉物美的上乘营养食品。 天天喝豆浆，祝愿你美丽又健康！ |