补元气－人参炖乌鸡
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2006-06-11 18:25:56

   【食疗功效】 人参补脾宁智，补元气，益精血，补虚、对身体虚弱者补益极大。乌骨鸡补血补肾。

   【 原 料 】 乌骨鸡 1 只（300 克），人参 100 克，母鸡 1 只（500 克），猪肘 300 克，葱段 25 克，姜片 20 克，胡椒粉10 克。精盐 5 克，味精 3 克，料酒 7 克。

   【制作方法】 取乌骨鸡胴体，将腿别在肚腔内，沸水烫过。人参用温水洗净。猪肘刮洗净，母鸡宰杀洗净备用。将大沙锅置旺火上，加足清水，放入母鸡、猪肘、葱段、姜片，烧开撇去泡沫，移至小火上慢炖，炖至母和猪肘五成烂时，将乌骨鸡和人参加入同炖，用精盐、料酒、味精、胡椒粉调好味，炖至鸡酥烂时即成。 

   【操作要领】 炖母鸡和猪肘先用旺火，后用小火，炖至五成烂时与人参同炖。

   【特别提示】 食用人参时应去参芦，具不可用铁器煎熬。

休 闲 居 编 辑

≡ 查看、发表评论 ≡