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月经一直不调，怎么办？ 我自从月经初潮后，就一直月经不调，有时一个半月来一次，有时两个月来一次，甚至间隔时间会更长！月经很不规律！ 怎么回事啊？怎么办？休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 另外我建议你去附近的中医院看看，找个方子调养一下。 多问一句，什么工作？ |