保健养生 |
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空腹为什么不能吃水果? 空腹为什么不能吃水果? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 先吃水果能让营养更容易被吸收 但是是指某些水果喔，而且应该是指2餐之间，不是指早餐以前的空腹喔，而且不是全部的水果 例如：饭前空腹吃凤梨会刮伤胃壁，空腹只吃番茄和柿子等会造成结石，还有空腹也不能吃香蕉，而且对体质较虚寒的人来说，空腹吃水果太冷了，除非是吃像荔枝龙眼等热性水果，不然其实还是蛮伤的，除非胃部还有一点食物垫底未消化完毕，因此这先吃水果指的应该是饭后2小时及饭前2小时的意思吧，或是吃完水果马上吃饭(15分钟内)。 |