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榴莲酥之类的点心是健康食品吗？急! 最近做关于健康饮食的书 休 闲 居 编 辑 蛋挞是健康食品吗？ 榴莲酥是吗？我觉得不是很健康 是不是炸的烘的东西都不健康食品呢？ 你们说呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 不用问，肯定不是健康食品啊。高热量，高糖分，高脂肪，低纤维素，低矿物质，低维生素，典型的三高三低食品。一个蛋挞有二百五十卡的热量呢，一个小小的榴莲酥基本也有二百卡左右。 不过偶尔吃一下解解馋也是可以的啦，不是一次吃个没完就好，要不完全不吃这些美味的话人生也太没有乐趣了，你说是不是？呵呵 PS：最好不要吃油炸食品。油高温时会和淀粉产生反应，产生对身体极其不利的致癌物质丙乙酰胺，并且油炸食品有N次方的超级热量，导致肥胖。不过还是那句，为了嘴巴，偶尔吃一下没什么关系的，不必太紧张! |