我的便秘很严重啊吃什么也不管用啊
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2005-10-23 18:45:38

>>>>>>>>提问

我也吃过香蕉,蜂蜜,中药等就是不管用.我今年17,女.有一次我出去军训,这一下就更不拉了,十天都没拉啊.我都快晕死了.泻药吃了一堆就是不拉,真没办法.我拉不出来的废物都去哪了?帮我想想办法吧
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

切身体会：练瑜伽，各种动作配合呼吸对促进消化、肠道畅通都有好处，最简单的一个腹式呼吸法（长呼长吸，吸气的时候慢慢鼓肚子，呼气的时候慢慢收肚子，均达到极限，体位为躺位）对促进肠蠕动相当有益，每天晚上呼吸各二十次，坚持锻炼一个星期后你就能感到每天早上起床就有便意，排便也会相当畅通。祝你健康！

≡ 查看、发表评论 ≡