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研究表明有氧运动可以消除抑郁 新华社信息北京３月２９日电 巴黎消息，据《英国体育医学》杂志日前报 道，有氧运动在治疗抑郁症方面比药物更为有效。 休 闲 居 编 辑 德国柏林自由大学研究人员对１２名患有严重抑郁症９个月以上而且药物治 疗无效的中年患者进行了跟踪观察。研究人员让这些患者每天踩脚踏车运动半个 小时，然后逐步加量，在一段时期内对他们的情绪进行监测。 在经过１０天之后，有６位患者称他们的情绪大为必观，其中包括５位药物 治疗无效的患者。两位患者的情绪稍有改善，另外４人没有变化。 研究人员说，虽然这项试验的范围很小，但它仍然具有重要的统计意义，表 明锻炼可以提供药物无法提供的好处。 |